Утренние листочки или как убрать тараканов из головы

Утренние листочки или как убрать тараканов из головы.

Я постоянно нахожусь в поисках метода саморегуляции.Все время копаюсь в интернете, ища информацию, что делать чтобы победить стресс, нетерпение в сделках, умение принимать убытки и прибыли с одним и тем же настроением. Наша жизнь это постоянный ежедневный стресс. Стресс везде. На работе, в машине на дороге, в семье, в общении с детьми и коллегами по работе или бизнесу.Мы нервничаем, когда играем в компьютер, если не можем пройти уровень. В нашей голове крутятся постоянно миллион мыслей, что сделать в той или иной ситуации...

Еще когда я начинал обучение мой учитель подкинул мне интересную мысль, как можно решать некоторые проблемы.Попробую поделиться с Вами в этой статье. Система называется УТРЕННИЕ ЛИСТОЧКИ. Что же это такое?

Каждое утро,когда мы проснулись, почистили зубы и сполоснулись, сделали себе чашку кофе или чай, мы берем тетрадку и начинаем писать в нее те мысли, которые у нас в голове крутятся именно в этот момент. Мы пишем все мысли.Абсолютно все,неважно в какой форме, неважно в каких выражениях, кто растроен вчерашним торговым днем, кого вчера подрезали на дороге, суп который приготовила жена был невкусный, пиво которое пили вчера было выпито больше,чем надо. Мы пишем абсолютно все на этих листочках. Наши негативные эмоции должны остаться в них, листочки мы откладываем в сторону.И так мы должны делать каждое утро,тратить на это не менее 10-20 минут. Уже по прошествии месяца мы увидим,что многие проблемы будут отступать на задний план, и наши листочки будут все меньше и меньше исписаны.

Друзья подумайте над этим,попробуйте и возможно это поможет изменить Вашу жизнь к лучшему.С уважением Каннинг.

skype: grodsky.daniel

Любое копирование и перепечатка статьи только с разрешения автора.